Piel flácida y 'dada de sí'

Años de exposición al sol (y no siempre con crema protectora; y lo sabes), cambios de peso, embarazo y el inevitable efecto de la gravedad juegan un papel importante en el proceso natural del envejecimiento, pero todos estos factores tienen la misma raíz: la disminución del colágeno y la elastina de la piel. De todos modos, la piel luce mucho mejor y tiene más sujeción si cuentas con unos músculos fuertes y definidos; conclusión: hacer ejercicio es la clave.

COMPRAR LA GAMA

Entonces, no es mala idea si pensamos en llenarnos el plato de pescado azul u otros alimentos como nueces, semillas o aguacates. En su defecto, deberíamos asegurarnos que nuestro cuerpo recibe la cantidad que necesita con un suplemento alimenticio diario.